Resiko Makanan Bersantan untuk Kesehatan

Resiko Makanan Bersantan untuk Kesehatan. Bagi sebagaian besar orang makanan bersantan rasanya sulit untuk ditolak, selain gurih dengan cita rasanya yang menggoda makanan bersantan seringkali ada di sajian hari raya sehingga mau tak mau sulit untuk menghindarinya. Ya makanan bersantan memang menambah cita rasa dan mengutkan sajian namun bagaimana dampak makanan bersantan terhadap kesehatan ? Tak ada salahnya mengetahui agar dapat memilah dan memilih yang terbaik untuk kesehatan. Sesekali tentu boleh dikonsumsi dengan jumlah terbatas bagi mereka yang beresiko dengan keluhan tertentu.

Berikut ulasan mengenai makanan bersantan . Santan sebenarnya mengandung banyak zat gizi seperti mineral , vitamin, protein, asam lemak tak jenuh . Namun santan menjadi berbahaya apabila diproses dengan pemanasan berulang. Terlebih lagi jika sudah dalam bentuk makanan santan lebih sering dipanaskan berulang – ulang sehingga nilai gizinya menjadi rusak dan muncul lah lemak jenuh yang menganggu kesehatan.

Tanpa disadari bagi kebanyakan orang menghangatkan makanan bersantan nyatanya seringkali dilakukan baik karena jumlahnya yang banyak sehingga tak habis dalam satu kali sajian atau pemasakan berulang diyakini meningkatkan cita rasa. Lalu bagaimana jika santan berbalik menjadi “musuh kesehatan”. Ini dia yang perlu diwaspadai

Resiko Gangguan jantung

Ketika santan mentah dimasak dalam suhu tinggi yang terlalu lama atau dilakukan pemanasan yang berulang maka menyebabkan santan mengalami pemadatan dan peningkatan jumlah lemak lalu perlahan namun pasti berubah menjadi lemak jahat yang membahayakan bagi kesehatan jantung.

Resiko Keropos tulang

Konsumsi Santan setiap hari dalam takaran yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pembentukan tulang. apabila santan dipanaskan dalam jangka waktu yang terlalu lama maka akan ada peningkatan kolesterol didalamnya yang apabila masuk dalam tubuh dapat merusak tulang dan menghambat kepadatan tulang sehingga memicu kondisi dinding lapisan tulang menjadi mudah retak dan keropos.

Resiko Asam lambung naik

Ketika perut dalam keadaan kosong misalnya pada saat menjalankan ibadah puasa, Maka ketika sedang berbuka hendaknya hindari makanan yang bersantan dan mulailah dengan minuman yang manis. Perut yang kosong tetapi sudah dimasuki santan dapat mempersulit lambung mencerna makanan lain sehingga akan timbul rasa nyeri pada lambung dan memicu peningkatan asam lambung secara tiba tiba.

Konsumsi Santan dengan cara yang benar

Jadi , bolehkah mengonsumsi santan ? boleh saja asalkan dalam jumlah terbatas terutama bagi mereka yang ada resiko gangguan kesehatan. Disarankan tidak dilakukan pemanasan berulang. Jangan lupa sertakan Vitaluxor Plus dalam menu harian agar kesehatan jantung dan pembuluh darah senantiasa terjaga dengan baik. Cukup 1 soft gel saja dalam sehari perlindungan bagi jantung sudah dilakukan dari hal yang kecil

Makanan Sehat Tanpa Santan

Makanan sehat tanpa santan  seringkali dianggap sulit diperoleh karena banyak sekali kriteria dibelakangnya seperti bebas pengawet, pewarna buatan, bebas dari pestisida dan lain sebagainya. Apakah makanan sehat sulit didapat ? Bila yg ingin diraih adalah yang ideal tentu saja demikian adanya, tapi bukan berati tak dapat dilakukan jika tak semuanya tersedia.

Nah bagaimana menyiasati agar makanan sehat tanpa santan  bisa dikonsumsi sehari-hari . Berikut ini Tips  sehat memilih makanan sehat yang bisa didapat :

1. Pilih yang segar

Sedapat mungkin konsumsi makanan segar jauh lebih baik daripada makanan yang diawetkan karena jelas menggunakan pengawet dan kualitas gizi makanan yang diawetkan belum tentu sebaik yang segar. Jika dalam kondisi tertentu makanan yang diawetkan

2. Lemak sehat

Lemak tak mesti selalu dimushui karena lemak salah satu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Tapi pilihlah yang lemak sehat sehingga tak menjadi musuh kesehatan. Lemak sehat adalah lemak tak jenuh caranya dengan mengonsumsi sumber lemak sehat seperti ikan. Penggunkaan minyaak goreng juga tidak berulang.

3. Warna warni makanan

Semakin beragam warna makanan yang dikonsumsi akan semakin menguntungkan karena pigmen alami merupakan antioksidan bagi tubuh

4. Garam rendah natrium

Gunakan garam rendah natrium bagi penderita Hipertensi dan batasi konsumsi garam untuk hidup lebih sehat

5. Serat dan berat

Mengelola berat badan dengan mengonsumsi serat. Serat sayur dan buah mejadi pilihan sehat mereka yang hendak menurunkan berat badan. Konsumsi ini dipadukan dengan beragam warna sayurn dan buah yang dikonsumsi

6. Biji –bijian

Biji-bijian banyak mengadung zat gizi konsumsi biji –bijian dapat dikombinasikan dalam menu harian seperti kacang hijau, kacang merah, barley, dan lain sebagainya

7. Air

Air yang paling dibutuhkan oleh tubuh adalah air putih yang wajib dipenuhi setiap harinya. Jika mengonsumsi kopi dan teh sebaiknya jangan lebih banyak daripada air putih

8. Suplemen sehat

Tentu saja Spirulina Pacifica merupakan salah satu pilihan terbaik karena sudah lengkap di dalamnya zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dari mulai asam amino hingga mineral mikro. Konsumsi Spirulina 15 tablet sehari akan membantu melengkapi kecukupan gizi tubuh harian anda.

Sayur dan Garam untuk Penderita Hipertensi

Tahukah Anda Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah itu sendiri adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong melawan dinding pembuluh darah (arteri). Tekanan darah tinggi juga kondisi yang menggambarkan di mana tekanan darah lebih tinggi dari 150/90 milimeter raksa (mmHG). Angka 150 mmHG merujuk pada bacaan sistolik, ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh saat berkontraksi. Sementara itu, angka 90 mmHG mengacu pada bacaan diastolik, ketika jantung dalam keadaan rileks sembari mengisi ulang bilik-biliknya dengan darah.

Bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, minum obat harus didukung dengan mengaur makanan karena tidak cukup jika hanya mengandalkan obat untuk dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah namun makanan tak terkendali.
Masih seputar hipertensi Tentu harusnya ada makanan yang bersahabat bagi penderita hipertensi . Nah ini dia makanan sahabat hipertensi beserta alasannya.

Buah Pisang
Pisang mengandung kalium. Kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium yang tinggi dalam tubuh para penderita hipertensi, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah Pisang tentu saja dikonsumsi mentah, bukan digoreng atau juga dimakan dengan aneka toping. Pisang mentah banyak jenisnya semua mengandung kalium.

Sayuran Yang hijau Yang segar
Sayuran hijau seperti bayam, kale, lobak hijau, sawi, dan lainnya juga mengandung kalium tinggi. Terlebih lagi, sayuran hijau juga mengandung kalsium yang juga berguna sebagai makanan penurun darah tinggi. Setengah cangkir bayam matang mampu memberikan 12% dari kebutuhan kalsium harian orang dewasa.

Jadi tak ada alasan untuk tidak menggonsumsi sayuran hijau setiap harinya sebagai makanan penurun darah tinggi maupun makanan mengontrol tekanan darah Anda. Pilihlah sayuran segar dimakan mentah, sebagai lalap atau ditumis.

Kentang
Kentang merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung kalium dan magnesium tinggi. Kedua mineral ini mampu menurunkan tekanan darah. Kentang juga memiliki kandungan serat yang Anda perlukan. Masalahnya kentang tentu tak sedap jika dimakan tawar, penambahan garam akan menghilangkan khasiat kentang. Jadi boleh dikonsumsi asalkan dikonsumsi netral tanpa garam bisa dikukus atau dipanggang.

Ikan
Manfaat ikan terhadap tekanan darah ini juga telah diteliti. Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal menyebutkan bahwa makan ikan berlemak, seperti salmon, sebanyak tiga kali seminggu dikaitkan dengan penurunan tekanan darah diastolik selama lebih dari delapan minggu. Para peneliti mengatakan bahwa banyak penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 yang terkandung di ikan memiliki efek penurun tekanan darah.

Kembali diingatkan mengenai pengolahan ikan yang banyak digoreng, cara lain adalah ditim atau dibakar. Minim minyak minim garam.

Asupan Garam
Bagai sayur tanpa garam itu pepatah yang bisa disebutkan, tapi memang ada benarnya karena sayur tanpa garam rasanya menjadi tidak nikmat . Garam memang memberi penekanan rasa pada suatu hidangan. Kurang garam rasanya menjadi kurang pas. Semakin tinggi tingkat rasa asin seseorang semakin tinggi pula konsumsi garamnya.

Sama halnya dengan konsumsi gula. Bagi sebagain orang mungkin sudah terasa cukup manis tapi bagi sebagian lagi rasa manis  yang ada belum cukup kuat. Lalu bagaimana caranya agar konsumsi garam bisa dikendalikan agar resiko hipertensi tidak semakin tinggi. Berikut tips sehat ringan yang dapat dilakukan untuk menurunkan konsumsi garam

Perbanyak yang mengandung rempah
Jika selama ini garam digunakan di awal proses pengolahan, coba gunakan banyak rempah dalam pengolahan makanan sehingga makanan terasa kuat dengan bumbu. Diakhir jika masih terasa kurang baru dapat tambahkan sedikit garam . bawang putih dan bawang merah juga memberi rasa pada masakan pemakian rempah dapat membantu mengurangi garam.

Makanan rumahan
Jika makan di luar lebih sulit mengontrol jumlah garam karena makanan diluar seringkali sudah diolah dalam jumlah besar dan tinggal disajikan saja jika ada yang memesan. Sehingga sulit meminta garam dikurangi. Lain halnya jika makan makanan rumahan , garam dapat dikurangi seseuai permintaan. Lebih sehat untuk seluruh anggota keluarga.

Kurangi konsumsi garam meja
Biasanya jika kurang garam maka dengan mudah ditambahkan garam meja , nah jika demikian jangan lagi sediakan garam meja agar tidak selalu menambahkan garam.

Kurangi konsumsi makanan olahan
Makanan pengawet dan makanan olahan pada umumnya tinggi garam , garam berperan sebagai pengawet. Jika demikian maka makanan segar lebih diutamakan dibandingkan dengan makanan kalengan yang garamnya sudah jelas tinggi.

Tips diatas dapat dilakukan dengan bertahap jika sulit dilakukan secara langsung. Setiap langkah perbaikan tentu mengasilkan hal positif untuk kesehatan. Tapi jangan khawatir untuk Jeli Gamat Luxor dan Spirulina Pacifica adalah suplemen rendah garam, yang aman dikonsumsi bagi semua golongan usia. Konsumsi gamat 2 sendok makan tiap hari dan spirulina 15 tab sehari membantu membangun kesehatan yang lebih baik.

Mencapai Berat Badan Ideal Secara Sehat

Sulitkah Mencapai Berat Badan Ideal Secara Sehat? Mungkin banyak yang pernah merasa, tidur cukup, makan cukup, namun badan terasa kurang bugar, jawabannya mungkin kurang olahraga. Tapi ada juga pertanyaan serupa, makan sudah teratur, istirahat teratur tapi mengapa ada saja gangguan kesehatan yang dialami. Apakah penyebabnya ? Tentu saja dalam hidup banyak faktor pendukung yang membuat seseorang mengalami sakit atau sebaliknya justru dalam keadaan kesehatan yang optimal.

Semuanya sangat tergantung dari kebiasaan atau apa yang dilakukan dan dikonsumsi secara rutin. Jika menuju ideal sulit tentu ada solusi lain menyikapinya seperti membuat kegiatan mendekati atau setiap hari menjadi lebih sehat. Nah apa saja yang dapat dilakukan? Info sehat ringan kali ini mengulas hal tersebut untuk anda.

1. Sarapan
Ada pepatah semua berawal dari sarapan. Nah jika sarapan semula diawali dengan secangkir kopi setiap pagi, mari mulai perubahan mengurangi porsi kopi membuat sarapan sehat dengan semangkuk buah potong atau segelas jus segar tanpa gula. Meminum air putih 2 gelas di pagi hari setelah bangun tidur serta membatasi makanan gorengan di pagi hari.

2. Makan teratur
Menunda waktu makan bukan solusi untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya justru akan membuat sinyal bahwa kondisi lapar yang meminta porsi makan lebih dari sewajarnya. Sedapat mungkin makan dengan teratur lebih disarankan daripada menunda waktu makan

3. Saluran cerna yang sehat
Meski kedengarannya sepele namun BAB atau Buang air besar setiap hari adalah ideal. BAB yang normal sangat dipengaruhi apa yang dikonsumsi. BAB yang tidak rutin menandakan ada masalah dalam sistem pencernaan. Tentu saja tidak berhenti sampai disini, gangguan lain bisa jadi akan muncul jika saluran cerna bermasalah

4. Jenis makanan
Bukan jumlahnya tapi kualitasnya, dan cara pengolahannya. You are what you eat sejatinya memang belum tergilas oleh jaman karena memang menggambarkan kesehatan seseorang dari apa yang ia konsumsi. Tubuh memerlukan zat gizi protein, lemak, karbo, vitamin dan mineral yang dipenuhi dari makanan sehari-hari. Bijak memilih makanan yg ramah bagi kesehatan akan membantu membangun kesehatan yang baik.

5. Rutin Olah Raga
Jika ada lift mengapa haru naik tangga? Nah jika memungkinkan mulai bergerak dengan naik tangga tentu dengan bertahap dan menyesuaikan kondisi. Untuk lantai 1-3 dapat dimulai dengan naik tangga. Untuk lantai yang lebih tinggi lagi dapat dicoba 1-2 lantai dengan menggunakan tangga dan dilanjut dengan lift. Banyak gerak banyak jalan membuat tubuh lebih bugar

6. Periksa isi Kulkas
Lemari pendingin merupakan tempat penyimpanan makanan yang sudah pasti disimpan untuk kelak dimakan. Jika memungkinkan simpan lebih banyak buah dan makanlah buah pagi dan sore sehingga porsi buah lebih banyak dibandingkan makanan kudapan

7. Menu Makanan yang di Goreng,rebus dan kukus
Jika setiap kali makan ada menu yang digoreng maka dalam seminggu kombinasikan menu gorengan dengan rebus dan kukus maka otomatis konsumsi minyak akan berkurang

8. Minum air putih
Berapa banyak minum air ? Jika air putih masih kurang, ayo tambah dan tambah lagi air putih di tas akan memudahkan minum kapan dan dimanapun

9. Tidur yang cukup
Kurang tidur terus menerus akan membuat tubuh menjadi lesu, jika waktu tidur masih kurang ada baiknya mulai mencukupi jumlah jam tidur dari sekarang. Tidur cukup maka bangun pagi menjadi lebih bugar

Demikian sedikit informasi mengenai bagaimana mencapai berat badan yang ideal secara sehat, semoga bermanfaat.

Tubuh langsing dengan berat badan ideal

Jenis Perawatan Organ Intim Wanita

Ingin suami semakin sayang dengan anda? Salah satu cara agar suami anda semakin sayang dengan anda adalah dengan merawat organ intim anda. Terdapat beberapa jenis perawatan organ intim wanita yang bisa anda coba. Dengan lakukan perawatan khusus vagina ini, pastinya suami anda akan semakin betah di rumah dan kehidupan rumah tangga anda akan semakin bahagia. Apa saja jenis perawatan organ intim wanita yang direkomendasikan oleh para ahli kecantikan? Berikut adalah informasinya.

Perawatan organ intim wanita yang pertama adalah ratus vaginaa. Ratus vagina sering juga disebut sebagai ratus dedes yang merupakan bagian dari serangkaian perawatan daerah vagina secara tradisional. Perawatan khusus ini menggunakan teknik pengasapan yang mana bagian organ intim anda akan mendapatkan treatmen pengasapan dari berbagai jenis ramuan tradsional. Pada saat anda akan melakukan perawatan organ intim wanita berikut ini anda akan diminta untuk mengenakan baju khusus ratus dan anda akan dipersilahkan untuk duduk di kotak khusus yang berukuran besar. Posisi duduk anda harus tepat di atas lubang di mana organ intim anda harus tepat di atas lubang ratus.

Bahan-bahan ratus yang akan dibakar dengan menggunakan tungku tradisional yang disebut anglo terdiri dari daun sirih, kayu manis, akar wangi, dan daun mayosi. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa lakukan waxing pada organ intim anda sebelum treatment ratus dilakukan. Proses perawatan organ intim wanita ini hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit saja. Anda akan merasakan hasil yang sangat luar biasa seperti organ intim anda yang jauh lebih keset, bersih, dan tentunya wangi. Perawatan ratus ini tidak hanya bisa dilakukan untuk organ intim wanita saja, melainkan bisa juga untuk perawatan tubuh. Hasilnya, tubuh akan terasa lebih segar dan wangi sepanjang hari.

Sebaiknya anda lakukan perawatan organ intim wanita ini satu jam sebelum anda berhubungan intim dengan suami anda agar suami anda bisa merasakan sensasi yang berbeda dan jauh lebih berkesan. Dan bagi anda yang belum menikah, anda juga diperbolehkan melakukan treatment ratus ini 3 kali seminggu agar organ intim anda wangi, bersih, dan keset.

Jenis perawatan organ intim wanita adalah perendaman vagina. Dari istilahnya, anda pastinya sudah tahu tentang jenis perawatan khusus ini. Perawatan khusus organ intim ini sudah dikenal sejak nenek moyang kita. Tujuan utama dari perawatan khusus ini adalah untuk mencegah adanya gangguan pada organ intim wanita.

Cara melakukan perawatan organ intim wanita ini sangat mudah dan sederhana. Cukup rendam semua bagian organ intim anda pada bak khusus yang berisi air rebusan akar wangi, daun sirih, dan kunyit yang sudah didinginkan. Lakukan perendaman selama 30 menit dan anda akan rasakan khasiatnya.

Mengenal Gula Tersembunyi Musuh Bagi Penderita Diabetes

The American Heart Association mendorong masyarakat untuk membatasi dan mengurangi asupan gula tambahan karena dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti obesitas, dan diabetes mellitus (DM). DM disebabkan karena kadar gula darah di pembuluh darah sangat tinggi sedangkan insulin yang tersedia tidak dapat bekerja secara optimal akibat dari kurang sensitifnya sel dalam merespon insulin.

Waspada Gula yang Tersembunyi

World Health Organization (WHO) menerbitkan rekomendasi konsumsi bebas gula terbaru pada orang dewasa dan anak-anak yaitu kurang dari 5% asupan energy perhari dan 5% konsumsi gula setara dengan 6 sendok teh gula. Contoh makanan dan minuman yang mengandung gula tersembunyi seperti roti coklat mengandung 2 sendok gula, yoghurt manis (200 ml) mengandung 3,8 sendok teh gula, minuman berkarbonasi (330 ml) mengandung 8,25 sendok teh gula, donat (ukuran sedang) mengandung 3,5 sendok teh gula, dan es krim mengandung 3 sendok the gula.

Selain gula tersembiunyi, anda juga perlu mewaspadai makanan sumber karbohidrat yang jika dikonsumsi tidak terasa manis tetapi bila masuk ke dalam tubuh akan tetap dirubah menjadi gula dan menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Makanan seperti nasi, kentang, mie, roti tawar, dan sereal manis yang merupakan makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Jeli Gamat Luxor dan Spirulina Pacifica dapat mengontrol Gula Darah
Selain membatasi makanan-makanan diatas ada baiknya jika anda juga mengonsumsi Jeli Gamat dann Spirulina Pacifica yang terbukti dapat mengontrol kadar gula darah. Mengapa jeli Gamat dan Spirulina Pacifica dapat mengontrol kadar gula darah ? Hal ini disebabkan karena kandungan Cel Growth Factor pada Jeli Gamat dapat memperbaiki kerusakan pada sel beta pancreas sehingga banyak insulin yang dihasilkan. Sedangkan Spirulina Pacifica memiliki kandungan kromium yang dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin sehingga memperbaiki sel-sel penderita DM yang telah resisten. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi kedua produk tersebut agar selalu terkontrol kadar gula darah anda. Salam.

Sumber :  http://www.obatsakitdiabetesalami.com/

Trend Hidup Sehat Masa Kini Dengan Nutrisi Dan Olahraga

Berbagai kegiatan olahraga sat ini semakin beragam dan banyak di ikuti oleh berbagai kalagan masyarakat baik tua maupun muda. Olah raga sepery lari semakin banyak digemari disamping itu bersepada, senam, apablagi kegiatan jalan santai banyak peserta ikut seta. Berbagai alasan bisa saja menjadi latar belakang mengapa semakin banyak orang rajin berolahraga. Mulai dari sekedar ikut ajakan teman, mengikuti trend saat ini atau yang sungguh ingin menjadi lebih sehat dan bugar. Tentu hal ini sah-sah saja apapun motivasinya, kenyatanya olahraga memang menyehatkan dan sangat dianjurkan.

Aktif Berolah Raga Secara Teratur
Pertanyaanya, apakah anda belum mengikuti trend olahraga ini? tentu harapanya tidak juga. Saat ini trend gaya hidup sehat penting lainnya adalah less sugar. Banyak minuman saat ini mencantumkan less sugar tentu saja ini ada karena minat pasar mulai mengarah kearah ini, nyatanya hidup sehat memang sedang dan akan terus gencar diupayakan. Berolahragalah secara teratur untuk menunjang hidup sehat setiap saat.

Awali Sarapan Dengan Makanan Bernutrisi
Dimulai dari lingkungan keluarga sudah bisa mengupayakan less sugar ini, misalnya sarapan pagi dengan jus buah yang tanpa perlu ditambahkan gula. Buahnya lebih baik dibuat langsung sebelum dimakan lebih alami dan memang tanpa penambahan gula. Lalu apabila minuman pagi terbiasa meminum teh manis, bisa dipangkas gula secara bertahap sehingga terbiasa minum teh dengan gula hanya separuh dari kebiasaan lama. Lalu makan siang, apabila makan diluar pesanlah minum air putih dan makanan selingan seperti pilihan makanan ringan yang mengandung karbohidrat kompleks sehingga lebih sehat seperti roti gandum, cookies oats, atau buah potong jika ada. Untuk snack selain less sugar juga menjadi rendah garam dan rendah minyak.

Terapkan Pada Anak-anak sedini Mungkin
Memang kebiasaan lama tidak dapat diubah cepat, namun perubahan tetaplah diperlukan jika ingin menjadi lebih baik bukan. Untuk anak-anak sebenarnya akan lebih mudah jika rasa yang dikenalkan adalah rasa alami dari bahan makanan itu sendiri. Jika anak telah mengenal rasa kuat lain seperti manis dari minuman atau permen coklat, kemudian rasa gurih dan asin dari makanan ringan terlalu dini maka akan menjadi tantangan bagi orang tua untuk membujuk anak agar mau mengonsumsi buah atau sayur yang rasanya cenderung tidak sekuat makanan siap saji tersebut.

Makanan tambahan seperti Spirulina dan Jeli gamat apabila perlu ditambahkan. Suplemen ini mempunyai rasa natural tanpa penambahan bahan lain untuk menguatkan rasa. Sehingga sangat mendukung untuk gaya hidup sehat yang kini semakin diburu . Mari kita awali hari ini dengan Spirulina Pacifica dan Jeli Gamat, salam hidup sehat.

sumber http://spirulinaindonesia.com/

Khasiat dan Kandungan Spirulina Pacifica

Berikut ini marilah kita melihat apa khasiat, kandungan dari Spirulina Pacifica luxor yang begitu besar peranannya bagi kesehatan manusia. Melihat warna-warni dari spirulina pacifica luxor yang tidak dimiliki oleh spirulina jenis/ merk lain, seorang peneli terkenal yang bernama Prof I Nyoman Kabinawa yakin, “Pasti spirulina kaya pigmen alami.” Pigmen itu zat warna alami yang mengindikasikan makhluk supermini itu kaya Berikut ini marilah kita melihat apa khasiat, kandungan dari Spirulina Pacifica luxor yang begitu besar peranannya bagi kesehatan manusia. Melihat warna-warni dari spirulina pacifica luxor yang tidak dimiliki oleh spirulina jenis/ merk lain, seorang peneli terkenal yang bernama Prof I Nyoman Kabinawa yakin, “Pasti spirulina kaya pigmen alami.” Pigmen itu zat warna alami yang mengindikasikan makhluk supermini itu kaya akan nutrisi. Itulah penelitian Kabinawa pada awal 1980. Hasil riset ini sungguh membuktikan, spirulina pacifica luxor kaya akan protein. Tujuh puluh persen sel spirulina mengandung protein. Jumlah itu lebih tinggi dibandingkan sumber lain seperti daging hewan dan ikan mengandung rata rata 15-25% protein, seperti : ayam ( 24% ), kedelai dan susu ( 35% ), kacang-kacangan ( 25% ), dan biji-bijian ( 14-18% ).

Peneliti lain yang bernama Kaishiro Wada dari Departemen Biologi, Osaka University, Jepang, spirulina kaya asam amino. Dengan metode pengujian analisis sekuen, ia menemukan 16 jenis asam amino yang terkandung dalam spirulina pacifica luxor antara lain lisin, histidin, alanin, theorinin, serine, glutamat, dan prolin. Beragamnya kandungan gizi dalam spirulina pacifica ini meningkatkan keingintahuan para peneliti tentang khasiatnya lebih dalam.
Kandungan Spirulina Pacifica luxor

Berikut ini adalah kandungan spirulina pacifica luxor yang harus anda ketahui :

• Kandungan proteinnya 3 kali lebih tinggi dari daging sapi
• Kalsiumnya 6 kali lebih tinggi daripada susu
• Zat besinya 100 kali lebih tinggi daripada bayam
• Klorofilnya 20 kali lebih tinggi daripada wheatgrass
• Vitamin B12 nya 4 kali lebih tinggi daripada hati sapi
• Betakaroten nya 25 kali lebih tinggi daripada wortel
• Vitamin B1 spirulina 16 kali lebih tinggi daripada sardin atau 8 mangkuk nasi
• Vitamin B2 spirulina 4 kali lebih tinggi daripada kentang
• Vitamin B3 spirulina 8 kali lebih tinggi daripada buah lemon
• Vitamin B6 spirulina 4 kali lebih tinggi daripada asparagus
• GLA ( Gamma Linoleic Acid ) spirulina 3 kali lebih tinngi daripada bunga primrose

Spirulina Pacifica Luxor

Khasiat dan Manfaat Spirulina Pacifica Bagi Kesehatan

Lalu inilah khasiat dan manfaat dari spirulina pacifica bagi kesehatan manusia yang tidak banyak orang ketahui, yaitu :

1. Meningkatkan kekebalan antikanker, antivirus & probiotik
2. Menurunkan kolestrol, gula darah, dan kegemukan/obesitas
3. Menjaga hati dan ginjal, serta menetralisir logam berat dan radiasi
4. Mengatasi anemia, stroke dan demam berdarah
5. Meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit
6. Mempercepat proses penyembuhan dari sakit
7. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh
8. Membantu meningkatkan fungsi pencernaan
9. Baik untuk masa pertumbuhan anak
10. Suplementasi ideal untuk ibu hamil dan menyusui
11. Meningkatkan kesehatan yang optimal pada orang sehat

Sungguh suatu manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh, spirulina pacifica juga sudah terbukti menyembuhkan penyakit diabetes melitus yang dikenal dengan obat herbal diabetes yang aman paling ampuh. Konsumsilah secara rutin spirulina pacifica untuk menjaga kesehatan anda dan untuk pengobatan berbagai macam sakit penyakit.

Cara Menyembuhkan Rematik yang Sering Kambuh

Cara Menyembuhkan Rematik yang Sering Kambuh dengan Ramuan Jamu Tradisional

Cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh banyak di cari oleh orang – orang karena penyakit rematik ini merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh masyarakat Indonesia utamanya bagi orang – orang yang telah memasuki usialanjut. Penyakit ini sebenarnya adalah kumpulan dari berbagai penyakit dan menyerang bagian sistem sendi, otot, tulang dan kartilago. Penyakit ini juga erat kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh / imunitas tubuh kita. Biasanya para penderita rematik akan mengeluhkan rasa nyeri hebatpada bagian sendinya. Nyeri ini diakibatkan oleh banyak faktor seperti infeksi, trauma, dll. Nah untuk mengatasi nyeri tersebut, biaanya orang Indonesia lebih memilih meminum jamu atau obat ramuan tradisional yang terbuat dari bahan – bahan alami. Banyak yang menganggap cara ini amatlah efektif digunakan sebagai cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh. Nah pada artikel kali ini, kami akan memebrikan tips – tips cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh dengan racikan ramuan bahan – bahan tradisional.

1. Ramuan Tradisional dari Daun Dandelion
Bahan alami daun dandelion ini dapat mengobati penyakitrematik karena kandungan yang dimiliki oleh bunga dandelion ini mampu memperbaiki kerusakan yang terjadi di dalam tubuh dan mampu mendetoksifikasi racun yang terdapat dalam darah. Daun dandelion sendiri memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi. Untuk membuat ramuan tradisional dari daun dandelion sebagai alternatif cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh kita hanya perlu untuk mengukus daun dandelion baru kemudian daun yang telah lunak karena dikukus tadi dikunyah dan dimakan secara langsung. Cara ini cukup banyak telah dipraktekkan orang – orang untuk meredakan nyeri pada sendi.

2. Tanaman Obat Herbal Jahe
Jahe dikenal sebagai tanaman obat yang mampu menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa digunakan sebagai alternatif cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh. Jahe sangat direkomendasikan untuk digunakan karena jahe mudah sekali ditemukan diberbagai tempat. Jahe bisa kalian konsumsi menjadi dengan berbagai macam cara jahe ini bisa dijadikan makanan seperti sup jahe, salad, saus, atau minuman. Setelah mengkonsumsi jahe dengan rutin rasa nyeri pada area sendi akan membaik dan segera mereda.

3. Mustard Oil yang Dicampur dengan Kapur Barus
Ramuan ini merupakan salah satu alternatif cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh yang sangat ampuh. Ramuan obat ini dapat dikonsumsi rutin setiap harinya untuk mengobati rematik. Campuran bahan alami mustard oil dengan kapur barus akan melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal ini tentu sangat efektif untuk melancarkan peredaran darah di daerah -daerah yang terasa nyeri karena rasa nyeri biasanya juga dipicu karena kurang lancarnya peredaran darah. Cara membuat ramuan dari campuran mustard oil dan kapur barus ini dengan menyiapkan 10 gram kapur barus dan mustard oil sebanyak 1 cangkir. Kemudian keduanya di campur dan dipanaskan hingga kapur barus terlarut semuanya. Setelah itu, kalian oleskan di bagian yang nyeri agar nyerinya berkurang.

4. Daging Lidah Buaya
Lidah Buaya ternyata dapat digunakan untuk mengatasi nyeri rematik. Hal itu dikarenakan kandungan pada daging lidah buaya mengandung zat anti inflamasi yang mampu meredakan peradangan dan rasa sakit. Selain itu lidah buaya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh / imunitas dan menambah energi untuk memperbaiki dan mengembalikan jaringan tubuh yang rusak karena itulah lidah buaya bisa menjadi cara menyembuhkan rematik yang sering kambuh. sumber https://rematiksendi.wordpress.com

Gamat Haisom Pada Perayaan Imlek

Suasana tahun baru imlek 2568 baru saja selesai, kegembiraan berkumpul bersama keluarga besar menjadi inti dari setiap perayaan imlek, tentunya bukan saja imlek tapi juga ketika merayakan Idul Fitri, Natal , dan tahun baru misalnya. Seluruh keluarga berkumpul dan bersilaturahmi dalam suasana yang tentu sangat berbeda dengan hari-hari biasa.

Masih di seputar kumpul besama keluarga, ada satu hal yang khusus ketika imlek yaitu makan bersama dengan salah satu menu nya adalah Hoisom ya .. teripang atau timun laut menjadi sajian khas nan mewah ketika imlek. Pada perayaan imlek / sincia setiap makanan biasanya mempunyai arti seperti jeruk yang berwarna kuning keemasan lambang kemakmuran dan kejayaan , kue keranjang yang bermakna melekatkan persaudaraan. Hoisom atau teripang dipercaya sebagai lambang kesehatan.

Hoisom memang berbeda dengan makanan hewani lainnya. Jika makanan hewani lekat dengan kolesterol atau lemak jenuh. Hoisom justru sebaliknya , aman dikonsumsi karena nol kolesterol dan mengandung kolagen yang tubuh juga memerlukannya, terlebih pasca operasi. Makan hoisum memang menyehatkan karena banyak zat gizi di dalamnya untuk daya tahan tubuh yang baik. Jenis Hoisom yang dikonsumsi pada umumnya jenis tertentu. Memang tiap-tiap jenis mengandung zat gizi yang nilainya dapat berbeda-beda.

Saat Luxor menyediakan makanan kesehatan berbasis teripang Jeli gamat dari jenis teripang sticophus hermanii yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak perlu repot mengolah atau memasak teripang. Bahkan dengan mudah dapat dikonsumsi setiap hari 2-4 sendok makan setiap hari. Sama seperti makan hoisom, Jeli gamat pun dapat dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa. Untuk mereka yang sedang dalam masa pemulihan karena sakit , Jeli Gamat dapat dikonsumsi 3 kali sehari masing-masing 2 sendok makan. Dalam waktu 3 minggu dikonsumsi secara teratur, manfaat dapat dirasakan. Tak perlu khawatir karena sebagai makanan Jeli Gamat aman dikonsumsi. Bahkan bahan dasar teripang ini kini semakin banyak digunakan dalam penelitian mulai dari obat malaria, aphrodisiac, pengendalian diabetes hingga nyeri sendi.

Jika masih juga ragu mengonsumsi Jeli Gamat Luxor kini kami menyediakan buku testimonial yang dapat diperoleh di perwakilan Luxor terdekat di kota anda. atau bisa hubungi kami di no telepon 0815 7330 1851.

Permainan Anak jaman dulu dan sekarang

Apakah kita menyadari bahwa permainan anak jaman sekarang itu sudah sangat berbeda dengan jaman kita dulu bahkan di era 10 atau 20 th sebelumnya. Coba perhatikan anak-anak kita adakah masih tertarik dengan mainan tradisonal atau mainan-mainan yang dulu pernah kita mainkan.

Mari sejenak kita melihat lihat kebelakang, waktu era th 1800an dan 1900an permainan apa yang booming dan suka dimainkan oleh anak-anak seusia sekolah SD dan SMP waktu itu ?  Ada permainan loncat tali atau loncat karet dimana anak-anak begitu riang gembira melakukan permainan sederhana ini dengan mengandalkan gerak fisik yang dominan tapi sangat seru waktu itu, ada juga permainan petak umpet meskipun sangat sederhana tapi anak-anak begitu antusias mengikuti permainnya, ada juga permainan bola kasti, layangan permainan tokok lele, permainan congklak, permainan halma dan ular tangga, kelereng, dan lain sebagainya.

Waktu di era itu dengan permainan seperti yang disebutkan tadi yang sungguh sederhana tapi bisa sambil melatih gerak motorik dan kerjasama antara mereka, nilai-nilai kebersamaan dalam keragaman tertanam sejak dini melalui permainan-permainan tadi. Sungguh luar biasa karena lewat yang sederhana bisa terjalin kasih dan kerjasama dalam interaksi antar mereka.

Mari coba kita melihat anak-anak jaman sekarang yang dihidup di era th 2000an ini adakah adakah mereka masih memainkan permainan diatas ? sangat jarang ya.. mungkin masih ada satu atau dua saja seperti permainan layangan tapi kalau permainan lainnya susah kita temukan. Kalau begitu permainan apa yang anak-jaman sekarang ini mainkan ya ? Apakah anak-anak jaman sekarang ngak suka bermain ? padahal ngak juga ya.

Bila kita coba melihat anak-anak kita permainan apa yang mereka mainkan setiap harinya, hampir semua orang tua pasti menjawab mereka main game di hp benarkan hahaha… Tidak bisa dipungkiri lagi anak-anak jaman sekarang permainannya cendrung individualistis kurang interaksi sosial dan gerak fisik dan motorik, akibatnya apa anak-anak sekarang kondisi fisiknya cenderung lemah dan juga kurang pergaulan sehingga kuper dan lebih egois. Bagi orang dewasa musuh yang hadapi adalah penyakit diabetes sehingga obat diabetes alami yang aman tanpa efek samping harus di minum tetapa bagi anak-anakpun harus dijaga jangan sampai kecil-kecil tapi sudah kena sakit ini.

Mari para orang tua jangan biarkan hal-hal negatif ini menimpa generasi penerus kita. Batasilah anak-anak dalam main game di hp dan kembangkanlah sikap kebersamaan dalam kerja sama kelompok dan berikan waktu mereka untuk saling berinteraksi.

Mari jaga generasi Muda kita.